Le minimalisme: simplifier pour être plus zen

 

Salon minimaliste

Photo de Bumiputra_rockers

On ne peut pas être détendu quant on a une maison encombrée. La preuve, quand on est énervé, on fait le ménage, parce que qu’une maison ordonnée =  un esprit zen. De plus, un espace trop rempli est plus difficile à ranger et nettoyer: on se cogne dans les meubles, on râle pour le bazar éparpillé….

Mais surtout on ne peut pas être libre, et cela coute cher d’accumuler.

Je vous donne donc quelques conseils pour simplifier votre vie, devenir minimalisme, être plus zen et retrouver votre liberté.

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8 astuces pour atteindre l’indépendance alimentaire facilement

fruits et légumes

Une de mes récoltes freegan sur le marché.

Quel est votre plus gros budget dépense après le logement ?

De mon côté c’était l’alimentation. Je dis bien c’était, car aujourd’hui j’ai réduit ce budget de la moitié, et sans jardin.

Donc si l’on veut atteindre l’indépendance financière, il est essentiel de réduire son budget alimentation, comme celui du logement ou de l’énergie.  Mais comment faire pour le réduire  alors que vous faites peut-être déjà très attention? Et cela sans nuire à la qualité de ce que vous mettez dans votre assiette. 

Je vais vous expliquer comment, en tentant d’atteindre l’indépendance alimentaire, vous améliorez votre situation financière et votre santé par la même occasion. C’est le double effet kiss-cool. Ca n’est pas hyper-profitable ça ?

Pour ceux qui n’ont pas de jardin à cultiver, pas de problème, il existe beaucoup d’autres astuces pour réduire son budget alimentation et je vous les partage ci-dessous.

Mais comme je le disais plus haut, il existe aussi un tas de solutions pour ceux qui vivent en appartement. Il existe d’abord des moyens de cultiver sur de petits espaces (balcon, cour) en pots, ou même à la verticale sur votre balcon ou le long d’un mur dans une cour ou à l’intérieur de votre logement. Et il existe encore, pour ceux qui n’ont pas de place ou pas la main verte, des solutions comme le freeganisme, ou la cueillette des plantes sauvages comestibles. Je vais vous expliquer plus bas en quoi cela consiste. Alors lisez bien l’article jusqu’au bout. Vous y trouverez des conseils adaptés à votre situation particulière.

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Comment avoir du temps pour réaliser ses rêves?

photo de Philip Wels

Les gens me demandent souvent: “Comment trouves-tu le temps pour voyager, réaliser tes projets?

Ils évoquent souvent le manque de temps parmi les problèmes qu’ils rencontrent pour réaliser leur rêves.

En effet, le monde du travail est ainsi fait qu’avec 5 semaines de vacances par an, des enfants dont il faut s’occuper, les obligations quotidiennes….il reste à la plupart d’entre nous tout juste quelques heures par semaine pour se détendre et voir famille et amis. Quand aux vacances…..5 semaines au minimum, dont 2 ou 3 pour faire tout ce dont nous n’avons pas le temps le reste de l’année: travaux dans la maison, jardin….Il en reste…….2 ou 3 pour voyager. Ce qui est très peu, surtout quand on rêve de destinations lointaines ou de vastes étendues. Par exemple, dans mon cas, faire le chemin de Saint Jacques de Compostelle, français et espagnol, m’aurait pris deux mois et demi si je l’avais fait en une seule fois. Pas facile de se libérer tant de temps d’affilé.

Donc si le manque de temps est un de vos problèmes, comme il l’est pour beaucoup,  je vous invite à lire cette article où je vous donne quelques astuces pour se libérer du temps et enfin pouvoir réaliser vos projets les plus chers. 

Si vous vous préférez, voici la version vidéo de « comment avoir du temps pour réaliser ses rêves? », plus explicite encore.

En fait c’est très simple et accessible à tous. Vous n’aurez plus d’excuses après avoir lu cet article.

Tout d’abord le temps ne se trouve pas, comme ça, par hasard. Il ne tombe pas à nos pieds et ne nous est pas offert sur un plateau d’argent. Si vous n’avez pas de temps, c’est que vous ne vous le donnez pas. Et oui!

Comment se dégager du temps pour voyager ou réaliser un projet ?

Voici quelques astuces:

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Retrouver son pouvoir pour agir et s’épanouir

 

L’un des plus grands facteurs de frustration de nos jours est le sentiment de ne rien pouvoir faire, d’être coincé. On aimerait quitter son travail mais on a les factures à payer. On aimerait partir plus souvent en vacances, voyager, mais on a que 5 semaines de vacances par an…..Alors on est frustré et on râle. On râle contre son patron, son conjoint, ses enfants, le système, les français, les chômeurs, les….Bref, les AUTRES. Tout est de la faute des autres.
Tant et si bien que Christine LEWICKI a créé le blog “
J’arrête de râler « .

Et que découvre-t-on? Que l’on râle parce que l’on est frustré, ou que l’on n’arrive pas à demander ou agir pour obtenir la satisfaction de nos besoins, de la même façon qu’un bébé pleure parce qu’il ne peut agir ou s’exprimer autrement.
Or en tant qu’adulte, nous devrions être autonome et agir ou demander pour obtenir ce que nous voulons. Mais il semblerait que quelque chose ne se passe pas comme il faut. Aurions-nous perdu notre pouvoir d’agir?

Il existe 3 niveaux de conscience. Le saviez-vous? Et donc 3 façons d’aborder la vie. Et l’une d’entre elle permet de retrouver son pouvoir, sa liberté.

Pouvoir

Photo d’alan9187, pixabay

Alors si vous aussi vous voulez retrouver vos super-pouvoirs et être épanoui, lisez ce qui suit.  

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Cherchez-vous des excuses ou des solutions?

Quand on veut vraiment réaliser un rêve, on cherche des solutions. Quand on ne veut pas on trouve des excuses.”

En effet, bien souvent quand je demande aux gens pourquoi ils ne réalisent pas leurs rêves ou en repoussent la réalisation à plus tard, ils me répondent par une multitude de raisons valables et raisonnables comme: le manque de temps ou d’argent, ils ne peuvent quitter leur travail, ils ont une maison et un emprunt, ils ont des enfants, leur conjoint(e) ne voudra pas….. Tout un tas de  blocages qui empêchent de réaliser ses rêves.

Dans la courte  vidéo qui suit, je cite l’exemple d’un ami qui avait un rêve. J’y parle des blocages qui l’empêchaient de le réaliser et comment je l’ai amené à trouver des solutions. Cliquez sur la photo pour voir la vidéo:

Excuses ou solutions

Le seul OBSTACLE que les gents rencontrent dans la réalisation de leur rêve c’est EUX MÊME, et leurs PEURS.

Et pour ne pas le voir, ils s’inventent des excuses, des empêchements extérieurs.

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Comment financer la réalisation d’un projet facilement?

Quand je parle avec des amis qui ont des rêves ou projets à réaliser, une des raisons pour lesquelles ils disent ne pas pouvoir passer à l’action est le manque d’argent.

Dans mon article « Les 9 blocages a dépasser pour réaliser vos rêves», j’évoque le problème financier et l’attitude à prendre face à cette « empêchement ». L’aspect financier est rarement un vrai problème. Ceux qui croient en leur rêve, et ont vraiment à coeur de le réaliser, trouvent toujours une solution.

Economiser - financer

Photo de Chuk Yong (pixabay)

Voici comment résoudre la question de l’argent :

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Passer à l’action et réaliser vos rêves en 4 étapes?

Beaucoup d’entre vous qui ont téléchargé mon e-book gratuit ou qui ont lu l’article sur les blocages à dépasser pour réaliser ses rêves , m’ont demandé des conseils sur “comment passer à l’action?”.

J’ai donc décidé d’écrire cet article pour vous y aider.

projets-rêves   Photo de Rawpixel (pixabay)

“Votre 2ème vie commence quand vous réalisez que vous n’en avez qu’une.” Alors réalisez vos rêves maintenant.

 

1- Définir son rêve ou projet

Bien sur avant de passer à l’action, il faut avoir bien défini ses rêves, ses objectifs, et ses besoins, mieux se connaître , afin de les satisfaire et de vous rassurer.  Mon e-book, dont vous trouverez le lien à la fin de chaque article ou dans la barre de droite, vous y aidera.

Quel est votre projet, votre objectif? Quand voulez-vous le commencer, l’atteindre?

Combien de temps avez-vous devant vous pour le préparer?

Quels besoins matériels et financiers sont nécessaires?

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Les 9 blocages à dépasser pour réaliser vos rêves

dépasser les blocages

photo de Gerd Altmann

Vous en avez assez de votre vie ? Vous avez un rêve que vous n’avez jamais réalisé ? Vous aimeriez changer de vie, passer à l’action ?
Mais voilà, il y a des obstacles que vous pensez ne pas pouvoir surmonter: crédit maison qui vous oblige à garder votre emploi bien rémunéré, enfants qui impliquent de respecter les obligations scolaires, conjoint qui ne souhaitent pas prendre le même virage que vous, peur de l’échec, peur de manquer d’argent, de perdre votre confort, votre sécurité, de ne pas avoir de retraite, d’être jugé, rejeté.…

Listez les obstacles qui vous empêchent de réaliser votre rêve.

Maintenant, il va vous falloir entendre ce qui suit, et qui peut-être ne va pas vous plaire:
Il y a les vrais obstacles, et il y a ceux qu’on s’invente pour ne pas avoir à affronter notre peur.  Ce sont des blocages internes, psychologiques. 

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L’homme le plus riche de Babylone: l’indépendance financière

Parce que mon blog parle de liberté et d’indépendance financière, je tiens à vous présenter le livre “L’homme le plus riche de Babylone”, de George S. Clason.

Comme beaucoup, je n’ai jamais eu d’argent de côté. D’une parce que mes revenus n’étaient pas élevés, mais aussi parce que j’avais toujours un projet en tête dans quoi dépenser mon surplus de salaire.

La conséquence était que je devais continuer de travailler, indéfiniment, sans pour autant m’enrichir. Et donc continuer ainsi ne me laissait aucune chance d’être un jour libre et indépendante financièrement. J’aurais eu, pour toujours, besoin d’un emploi et d’un salaire pour payer mes charges. Ce qui  impliquerait de troquer mon temps contre de l’argent, à un taux horaire toujours plus misérable, influencé par les crises et le chômage.

Mais heureusement, j’ai lu ce livre. Et il m’a beaucoup appris sur comment devenir libre, financièrement indépendant, et même devenir riche.

Je tiens à faire une remarque très personnelle sur le choix de ce livre dont le titre pourrait ne pas correspondre aux valeurs et style de vie que je défends.

En effet, la richesse est relative. Certains sont riches avec 2000€ par mois, d’autres ne se suffisent pas de 5000€. Si j’ai sélectionné ce livre, ça n’est pas pour promouvoir le « millionnérisme », mais l’indépendance financière, qui permet de se libérer de la contrainte du salariat et des dettes, et donc d’être plus libre.

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Théorie de Dabrowski sur le développement personnel

 

 

tigre et dragon

Symbolique du combat entre l’esprit (le tigre) et le dragon (l’égo).

 

Vous avez l’impression d’être différent ou incompris? Vous ne vous sentez pas entendu dans votre besoin de changement? Vous avez l’impression de traverser une crise? Vous êtes perdu, ne savez plus dans quelle direction aller? Vous sentez qu’il est urgent pour vous de faire quelque chose, que votre vie ne vous convient plus?

Je vous ai promis dans un précédent articleMieux se connaître pour s’épanouir des articles et outils sur la connaissance de soi, afin de mieux appréhender les virages de votre vie. 

Et bien je vais vous partager une découverte très intéressante que j’ai faite, et qui m’a permis de ne plus me sentir “étrange”, “bizarre” ou “fragile”. Au contraire, elle m’a permis de comprendre mes forces, mon potentiel, le sens de mes expériences passées, de mes “crises existentielles” ou “déprimes” passagères, et donc de mon chemin de vie.

 

Cette grande découverte s’appelle la “désintégration positive”.

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