Autonome, pourquoi?

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photos de rats, prise par Silvia alias Sipa sur pixabay

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Il y a plus de 15 ans, j’ai lu un livre de Bernard WERBER où il évoquait l’étude suivante qui m’a convaincue:

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La hiérarchie chez les rats

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(extrait de « l’encyclopédie du savoir relatif et absolu » de Bernard Werber)

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« Une expérience a été effectuée sur des rats. Pour étudier leur aptitude à nager, un chercheur du laboratoire de biologie comportementale de la faculté de Nancy, Didier Desor, en a réuni six dans une cage dont l’unique issue débouchait sur une piscine qu’il leur fallait traverser pour atteindre une mangeoire distribuant les aliments. On a rapidement constaté que les six rats n’allaient pas chercher leur nourriture en nageant de concert. Des rôles sont apparus qu’ils s’étaient ainsi répartis: deux nageurs exploités, deux non nageurs exploiteurs, un nageur autonome et un non nageur souffre-douleur.

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Minimalisme, simplifier pour être plus zen

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Salon minimaliste

Photo de Bumiputra_rockers

 

On ne peut pas être détendu quant on a une maison encombrée. La preuve, quand on est énervé, on fait le ménage, parce que qu’une maison ordonnée =  un esprit zen. De plus, un espace trop rempli est plus difficile à ranger et nettoyer: on se cogne dans les meubles, on râle pour le bazar éparpillé….

Mais surtout on ne peut pas être libre, et cela coute cher d’accumuler.

Je vous donne donc quelques conseils pour simplifier votre vie, devenir minimalisme, être plus zen et retrouver votre liberté.

 

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6 astuces pour atteindre l’indépendance alimentaire

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fruits et légumes

Une de mes récoltes freegan sur le marché.

Quel est votre plus gros budget dépense après le logement ?

De mon côté c’était l’alimentation. Je dis bien c’était, car aujourd’hui j’ai réduit ce budget de la moitié, et sans jardin.

L’indépendance alimentaire est un des piliers fondamentaux de l’indépendance avec celui du logement et de l’énergie. Et c’est aussi un des moyens de manger sain, d’abord parce que si vous cultivez vous même, vous n’ajoutez pas de pesticides, mais aussi car cultiver implique de cuisiner, et donc d’éviter l’alimentation industrielle gavée de sucres, sel, édulcorants et additifs en tout genre.

En tentant d’atteindre l’indépendance alimentaire, vous améliorez votre situation financière et votre santé par la même occasion. C’est le double effet kiss-cool. Ca n’est pas hyper-profitable ça ?

Mais alors, me demanderez-vous,  comment atteindre cette indépendance alimentaire tant espérée ?

Ceux qui ont un jardin s’en doute un peu. Mais pour les autres ? Et bien lisez la suite et vous découvrirez 6 astuces  simples adaptées à tous, jardin à domicile ou pas.

Vous vous en doutez, la principale solution pour atteindre l’indépendance alimentaire est de créer un potager et de planter des arbres fruitiers dans votre jardin. Mais comme je le disais plus haut, il existe aussi un tas de solutions pour ceux qui vivent en appartement. Il existe d’abord des moyens de cultiver sur de petits espaces (balcon, cour) en pots, ou même à la verticale sur votre balcon ou le long d’un mur dans une cour ou à l’intérieur de votre logement. Et il existe encore, pour ceux qui n’ont pas de place ou pas la main verte, des solutions comme le freeganisme, ou la cueillette des plantes sauvages comestibles. Je vais vous expliquer plus bas en quoi cela consiste. Alors lisez bien l’article jusqu’au bout. Vous y trouverez des conseils adaptés à votre situation particulière.

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Comment avoir du temps pour réaliser ses rêves?

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trouver le temps - horloges

Photo by Geralt

Les gens me demandent souvent: “Comment trouves-tu le temps pour voyager, réaliser tes projets?

Ils évoquent souvent le manque de temps parmi les problèmes qu’ils rencontrent pour réaliser leur rêves.

Tout d’abord le temps ne se trouve pas, comme ça, par hasard. Il ne tombe pas à nos pieds et ne nous est pas offert sur un plateau d’argent. Si vous n’avez pas de temps, c’est que vous ne vous le donnez pas. Et oui!

Mais je ne vous condamne pas, car le monde du travail est ainsi fait qu’avec 5 semaines de vacances par an, des enfants dont il faut s’occuper, les obligations quotidiennes….il reste à la plupart d’entre nous tout juste quelques heures par semaine pour se détendre et voir famille et amis. Quand aux vacances…..5 semaines au minimum, dont 2 ou 3 pour faire tout ce dont nous n’avons pas le temps le reste de l’année: travaux dans la maison, jardin….Il en reste…….2 ou 3 pour voyager. Ce qui est très peu, surtout quand on rêve de destinations lointaines ou de vastes étendues. Par exemple, dans mon cas, faire le chemin de Saint Jacques de Compostelle, français et espagnol, m’aurait pris deux mois et demi si je l’avais fait en une seule fois. Pas facile de se libérer tant de temps d’affilé.

Donc si le manque de temps est un de vos problèmes, comme il l’est pour beaucoup,  je vous invite à lire cette article ou bien si vous préférez, à regarder la vidéo « comment avoir du temps pour réaliser ses rêves? », plus explicite encore, qui vous expliquent comment se dégager facilement du temps.

 En fait c’est très simple et accessible à tous. Vous n’aurez plus d’excuses après avoir lu cet article.

Comment se dégager du temps pour voyager ou réaliser un projet ?

Voici quelques astuces:

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Retrouver son pouvoir pour s’épanouir

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L’un des plus grands facteurs de frustration de nos jours est le sentiment de ne rien pouvoir faire, d’être coincé. On aimerait quitter son travail mais on a les factures à payer. On aimerait partir plus souvent en vacances, voyager, mais on a que 5 semaines de vacances par an…..Alors on est frustré et on râle. On râle contre son patron, son conjoint, ses enfants, le système, les français, les chômeurs, les….Bref, les AUTRES. Tout est de la faute des autres.
Tant et si bien que Christine LEWICKI a créé le blog “J’arrête de râler « .

Et que découvre-t-on? Que l’on râle parce que l’on est frustré, ou que l’on n’arrive pas à demander ou agir pour obtenir la satisfaction de nos besoins, de la même façon qu’un bébé pleure parce qu’il ne peut agir ou s’exprimer autrement.
Or en tant qu’adulte, nous devrions être autonome et agir ou demander pour obtenir ce que nous voulons. Mais il semblerait que quelque chose ne se passe pas comme il faut. Aurions-nous perdu notre pouvoir d’agir?

Il existe 3 niveaux de conscience. Le saviez-vous? Et donc 3 façons d’aborder la vie. Et l’une d’entre elle permet de retrouver son pouvoir, sa liberté.

Pouvoir

Photo d’alan9187, pixabay

Alors si vous aussi vous voulez retrouver vos super-pouvoirs et être épanoui, lisez ce qui suit.  

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Cherchez-vous des excuses ou des solutions?

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“Quand on veut vraiment réaliser un rêve, on cherche des solutions. Quand on ne veut pas on trouve des excuses.”

 

En effet, bien souvent quand je demande aux gens pourquoi ils ne réalisent pas leurs rêves ou en repoussent la réalisation à plus tard, ils me répondent par une multitude de raisons valables et raisonnables comme: le manque de temps ou d’argent, ils ne peuvent quitter leur travail, ils ont une maison et un emprunt, ils ont des enfants, leur conjoint(e) ne voudra pas….. Tout un tas de  blocages qui empêchent de réaliser ses rêves.

Dans la courte  vidéo qui suit, je cite l’exemple d’un ami qui avait un rêve. J’y parle des blocages qui l’empêchaient de le réaliser et comment je l’ai amené à trouver des solutions. Cliquez sur la photo pour voir la vidéo:

 

Excuses ou solutions

 

Le seul OBSTACLE que les gents rencontrent dans la réalisation de leur rêve c’est EUX MÊME, et leurs PEURS.

Et pour ne pas le voir, ils s’inventent des excuses, des empêchements extérieurs. 

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Bilan 18 mois: je change de vie

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Depuis quelques semaines, je n’ai pas écrit beaucoup d’articles sur ce blog, car après avoir appliqué tous les conseils que je donne ici dans mes articles, je viens d’entamer un GROS VIRAGE dans ma vie.

Je commence une formation pour changer de métier.

OUI, j’ai enfin trouvé ma voie, le métier qui correspond à mes besoins et mes talents. Je vous explique comment un peu plus bas dans cet article.

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Comment financer la réalisation d’un projet ou d’un rêve?

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Quand je parle avec des amis qui ont des rêves ou projets à réaliser, une des raisons pour lesquelles ils disent ne pas pouvoir passer à l’action est le manque d’argent.

Dans mon article « Les 9 blocages a dépasser pour réaliser vos rêves», j’évoque le problème financier et l’attitude à prendre face à cette « empêchement ». L’aspect financier est rarement un vrai problème. Ceux qui croient en leur rêve, et ont vraiment à coeur de le réaliser, trouvent toujours une solution.

 

Economiser - financer

Photo de Chuk Yong (pixabay)

 

Voici comment résoudre la question de l’argent :

 

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Comment passer à l’action et réaliser vos rêves ?

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Beaucoup d’entre vous qui ont téléchargé mon e-book gratuit ou qui ont lu l’article sur les blocages à dépasser pour réaliser ses rêves , m’ont demandé des conseils sur “comment passer à l’action?”.

J’ai donc décidé d’écrire cet article pour vous y aider.

projets-rêves   Photo de Rawpixel (pixabay)

“Votre 2ème vie commence quand vous réalisez que vous n’en avez qu’une.” Alors réalisez vos rêves maintenant.

1- Définir son rêve ou projet

Bien sur avant de passer à l’action, il faut avoir bien défini ses rêves, ses objectifs, et ses besoins, mieux se connaître , afin de les satisfaire et de vous rassurer.  Mon e-book, dont vous trouverez le lien à la fin de chaque article ou dans la barre de droite, vous y aidera.

Quel est votre projet, votre objectif? Quand voulez-vous le commencer, l’atteindre?

Combien de temps avez-vous devant vous pour le préparer?

Quels besoins matériels et financiers sont nécessaires?

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Les 9 blocages à dépasser pour réaliser vos rêves

Stéphanie1 Comment

 

dépasser les blocages

photo de Gerd Altmann

Vous en avez assez de votre vie ? Vous avez un rêve que vous n’avez jamais réalisé ? Vous aimeriez changer de vie, passer à l’action ?
Mais voilà, il y a des obstacles que vous pensez ne pas pouvoir surmonter: crédit maison qui vous oblige à garder votre emploi bien rémunéré, enfants qui impliquent de respecter les obligations scolaires, conjoint qui ne souhaitent pas prendre le même virage que vous, peur de l’échec, peur de manquer d’argent, de perdre votre confort, votre sécurité, de ne pas avoir de retraite, d’être jugé, rejeté.…

Listez les obstacles qui vous empêchent de réaliser votre rêve.

Maintenant, il va vous falloir entendre ce qui suit, et qui peut-être ne va pas vous plaire:
Il y a les vrais obstacles, et il y a ceux qu’on s’invente pour ne pas avoir à affronter notre peur.  Ce sont des blocages internes, psychologiques. 

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