En ce début d’année, comme à chaque nouvel an, chacun y va de sa bonne résolution pour les temps à venir. Mais beaucoup d’entre nous tiennent quelques jours ou quelques mois au plus, et au réveillon suivant, se lancent le même défi.
Photo de USA-Reiseblogger
Avant de vous dévoiler mon astuce pour tenir mes bonnes résolutions, je vais surtout vous expliquer pourquoi certains n’y arrivent pas.
Continuer la lecture
Il y a plus de 15 ans, j’ai lu un livre de Bernard WERBER où il évoquait l’étude suivante qui m’a convaincue:
(extrait de « l’encyclopédie du savoir relatif et absolu » de Bernard Werber)
« Une expérience a été effectuée sur des rats. Pour étudier leur aptitude à nager, un chercheur du laboratoire de biologie comportementale de la faculté de Nancy, Didier Desor, en a réuni six dans une cage. L’unique issue débouchait sur une piscine qu’il leur fallait traverser pour atteindre une mangeoire distribuant les aliments. On a rapidement constaté que les six rats n’allaient pas chercher leur nourriture en nageant de concert.
Des rôles sont apparus qu’ils s’étaient ainsi répartis: deux nageurs exploités, deux non nageurs exploiteurs, un nageur autonome et un non nageur souffre-douleur.
Continuer la lecture
Photo de Bumiputra_rockers
On ne peut pas être détendu quant on a une maison encombrée. La preuve, quand on est énervé, on fait le ménage, parce que qu’une maison ordonnée = un esprit zen. De plus, un espace trop rempli est plus difficile à ranger et nettoyer: on se cogne dans les meubles, on râle pour le bazar éparpillé….
Mais surtout on ne peut pas être libre, et cela coute cher d’accumuler.
Je vous donne donc quelques conseils pour simplifier votre vie, devenir minimalisme, être plus zen et retrouver votre liberté.
Une de mes récoltes freegan sur le marché.
Quel est votre plus gros budget dépense après le logement ?
De mon côté c’était l’alimentation. Je dis bien c’était, car aujourd’hui j’ai réduit ce budget de la moitié, et sans jardin.
Donc si l’on veut atteindre l’indépendance financière, il est essentiel de réduire son budget alimentation, comme celui du logement ou de l’énergie. Mais comment faire pour le réduire alors que vous faites peut-être déjà très attention? Et cela sans nuire à la qualité de ce que vous mettez dans votre assiette.
Je vais vous expliquer comment, en tentant d’atteindre l’indépendance alimentaire, vous améliorez votre situation financière et votre santé par la même occasion. C’est le double effet kiss-cool. Ca n’est pas hyper-profitable ça ?
Pour ceux qui n’ont pas de jardin à cultiver, pas de problème, il existe beaucoup d’autres astuces pour réduire son budget alimentation et je vous les partage ci-dessous.
Mais comme je le disais plus haut, il existe aussi un tas de solutions pour ceux qui vivent en appartement. Il existe d’abord des moyens de cultiver sur de petits espaces (balcon, cour) en pots, ou même à la verticale sur votre balcon ou le long d’un mur dans une cour ou à l’intérieur de votre logement. Et il existe encore, pour ceux qui n’ont pas de place ou pas la main verte, des solutions comme le freeganisme, ou la cueillette des plantes sauvages comestibles. Je vais vous expliquer plus bas en quoi cela consiste. Alors lisez bien l’article jusqu’au bout. Vous y trouverez des conseils adaptés à votre situation particulière.
photo de Philip Wels
Les gens me demandent souvent: “Comment trouves-tu le temps pour voyager, réaliser tes projets?
Ils évoquent souvent le manque de temps parmi les problèmes qu’ils rencontrent pour réaliser leur rêves.
En effet, le monde du travail est ainsi fait qu’avec 5 semaines de vacances par an, des enfants dont il faut s’occuper, les obligations quotidiennes….il reste à la plupart d’entre nous tout juste quelques heures par semaine pour se détendre et voir famille et amis. Quand aux vacances…..5 semaines au minimum, dont 2 ou 3 pour faire tout ce dont nous n’avons pas le temps le reste de l’année: travaux dans la maison, jardin….Il en reste…….2 ou 3 pour voyager. Ce qui est très peu, surtout quand on rêve de destinations lointaines ou de vastes étendues. Par exemple, dans mon cas, faire le chemin de Saint Jacques de Compostelle, français et espagnol, m’aurait pris deux mois et demi si je l’avais fait en une seule fois. Pas facile de se libérer tant de temps d’affilé.
Donc si le manque de temps est un de vos problèmes, comme il l’est pour beaucoup, je vous invite à lire cette article où je vous donne quelques astuces pour se libérer du temps et enfin pouvoir réaliser vos projets les plus chers.
Si vous vous préférez, voici la version vidéo de « comment avoir du temps pour réaliser ses rêves? », plus explicite encore.
En fait c’est très simple et accessible à tous. Vous n’aurez plus d’excuses après avoir lu cet article.
Tout d’abord le temps ne se trouve pas, comme ça, par hasard. Il ne tombe pas à nos pieds et ne nous est pas offert sur un plateau d’argent. Si vous n’avez pas de temps, c’est que vous ne vous le donnez pas. Et oui!
Voici quelques astuces:
L’un des plus grands facteurs de frustration de nos jours est le sentiment de ne rien pouvoir faire, d’être coincé. On aimerait quitter son travail mais on a les factures à payer. On aimerait partir plus souvent en vacances, voyager, mais on a que 5 semaines de vacances par an…..Alors on est frustré et on râle. On râle contre son patron, son conjoint, ses enfants, le système, les français, les chômeurs, les….Bref, les AUTRES. Tout est de la faute des autres.
Tant et si bien que Christine LEWICKI a créé le blog “J’arrête de râler « .
Et que découvre-t-on? Que l’on râle parce que l’on est frustré, ou que l’on n’arrive pas à demander ou agir pour obtenir la satisfaction de nos besoins, de la même façon qu’un bébé pleure parce qu’il ne peut agir ou s’exprimer autrement.
Or en tant qu’adulte, nous devrions être autonome et agir ou demander pour obtenir ce que nous voulons. Mais il semblerait que quelque chose ne se passe pas comme il faut. Aurions-nous perdu notre pouvoir d’agir?
Il existe 3 niveaux de conscience. Le saviez-vous? Et donc 3 façons d’aborder la vie. Et l’une d’entre elle permet de retrouver son pouvoir, sa liberté.
Photo d’alan9187, pixabay
Alors si vous aussi vous voulez retrouver vos super-pouvoirs et être épanoui, lisez ce qui suit.
“Quand on veut vraiment réaliser un rêve, on cherche des solutions. Quand on ne veut pas on trouve des excuses.”
En effet, bien souvent quand je demande aux gens pourquoi ils ne réalisent pas leurs rêves ou en repoussent la réalisation à plus tard, ils me répondent par une multitude de raisons valables et raisonnables comme: le manque de temps ou d’argent, ils ne peuvent quitter leur travail, ils ont une maison et un emprunt, ils ont des enfants, leur conjoint(e) ne voudra pas….. Tout un tas de blocages qui empêchent de réaliser ses rêves.
Dans la courte vidéo qui suit, je cite l’exemple d’un ami qui avait un rêve. J’y parle des blocages qui l’empêchaient de le réaliser et comment je l’ai amené à trouver des solutions. Cliquez sur la photo pour voir la vidéo:
Le seul OBSTACLE que les gents rencontrent dans la réalisation de leur rêve c’est EUX MÊME, et leurs PEURS.
Et pour ne pas le voir, ils s’inventent des excuses, des empêchements extérieurs.
Quand je parle avec des amis qui ont des rêves ou projets à réaliser, une des raisons pour lesquelles ils disent ne pas pouvoir passer à l’action est le manque d’argent.
Dans mon article « Les 9 blocages a dépasser pour réaliser vos rêves», j’évoque le problème financier et l’attitude à prendre face à cette « empêchement ». L’aspect financier est rarement un vrai problème. Ceux qui croient en leur rêve, et ont vraiment à coeur de le réaliser, trouvent toujours une solution.
Photo de Chuk Yong (pixabay)
Voici comment résoudre la question de l’argent :
Beaucoup d’entre vous qui ont téléchargé mon e-book gratuit ou qui ont lu l’article sur les blocages à dépasser pour réaliser ses rêves , m’ont demandé des conseils sur “comment passer à l’action?”.
J’ai donc décidé d’écrire cet article pour vous y aider.
Photo de Rawpixel (pixabay)
Bien sur avant de passer à l’action, il faut avoir bien défini ses rêves, ses objectifs, et ses besoins, mieux se connaître , afin de les satisfaire et de vous rassurer. Mon e-book, dont vous trouverez le lien à la fin de chaque article ou dans la barre de droite, vous y aidera.
Quel est votre projet, votre objectif? Quand voulez-vous le commencer, l’atteindre?
Combien de temps avez-vous devant vous pour le préparer?
Quels besoins matériels et financiers sont nécessaires?
photo de Gerd Altmann
Vous en avez assez de votre vie ? Vous avez un rêve que vous n’avez jamais réalisé ? Vous aimeriez changer de vie, passer à l’action ?
Mais voilà, il y a des obstacles que vous pensez ne pas pouvoir surmonter: crédit maison qui vous oblige à garder votre emploi bien rémunéré, enfants qui impliquent de respecter les obligations scolaires, conjoint qui ne souhaitent pas prendre le même virage que vous, peur de l’échec, peur de manquer d’argent, de perdre votre confort, votre sécurité, de ne pas avoir de retraite, d’être jugé, rejeté.…
Listez les obstacles qui vous empêchent de réaliser votre rêve.
Maintenant, il va vous falloir entendre ce qui suit, et qui peut-être ne va pas vous plaire:
Il y a les vrais obstacles, et il y a ceux qu’on s’invente pour ne pas avoir à affronter notre peur. Ce sont des blocages internes, psychologiques.